Wej嗆 : 54784328
Unikalnych : 48892229

Obecnie : 101
Zalogowanych : 0

Ankieta

Jakie inwestycje w gminie uwa瘸sz za najwa積iejsze?



Aktualno軼i

Jak bezpiecznie d德iga

4lis2019
Jak bezpiecznie d德iga

Rolnicy ze wzgl璠u na charakter wykonywanej pracy s jedn z grup zawodowych szczeg鏊nie nara穎n na wyst瘼owanie chor鏏 uk豉du ruchu. Praca w rolnictwie, mimo post瘼闚 mechanizacji, wymaga nadal du篡ch wysi趾闚 fizycznych. Powoduje przeci捫enie narz康闚 ruchu, w szczeg鏊no軼i kr璕os逝pa, kt鏎e prowadz do mikrouraz闚 oraz przyspieszenia zmian zwyrodnieniowych.


Do czynnik闚 zawodowych w rolnictwie wywo逝j帷ych lub nasilaj帷ych choroby uk豉du ruch nale膨: ci篹ka praca fizyczna, d德iganie i przenoszenie 豉dunku o du瞠j masie i gabarytach, cz瘰te schylanie si, praca na poziomie gruntu w pozycji pochylonej, praca z u篡ciem sprz皻u wytwarzaj帷ego drgania, brak odpowiednich 鈔odk闚 wspomagaj帷ych przemieszczanie 豉dunku (w霩ki, taczki) oraz niekorzystne warunki atmosferyczne (zimno, wilgo). Ka盥a praca wymaga zaplanowania, ale cz瘰to warunki pogodowe wymuszaj na rolnikach kumulacj dzia豉 i spi皻rzenie obowi您k闚 powoduj帷 wiele trudnych i stresuj帷ych sytuacji.                     
W celu unikni璚ia problem闚 zdrowotnych, warto zastosowa si do poni窺zych kilku podstawowych zalece.
Codzienne czynno軼i zorganizowa tak, aby ograniczy konieczno嗆 r璚znego d德igania. Stosowa w霩ki, taczki i transportery, kt鏎e pozwol wyeliminowa r璚zne podnoszenie i przenoszenie ci篹kich work闚, skrzynek lub kostek s這my. Ka盥y pomys usprawniaj帷y prac jest dobry. 
Podczas podnoszenia ci篹ar闚 stosowa zasad, „zgi皻e nogi, proste plecy, p造nnie do g鏎y i do przodu”. Niedopuszczalne jest podnoszenie i przenoszenie w spos鏏 ci庵造 ci篹ar闚 o masie wi瘯szej ni 30 kg przez m篹czyzn i 12 kg przez kobiety, a dorywczo 50 kg przez m篹czyzna i 20 kg przez kobiety.
Przy przenoszeniu ci篹kich przedmiot闚 poprosi o pomoc drug osob. Unikniemy zm璚zenia i nie narazimy swojego kr璕os逝pa na urazy. Podczas pracy zespo這wej wa積a jest koordynacja. Ci篹ar nale篡 uchwyci i podnie嗆 jednocze郾ie. Podczas przenoszenia nale篡 unika pochyle na boki i skr皻闚 tu這wia.
D逝gie przedmioty nale篡 podnosi „na raty”. Najpierw nale篡 unie przedmiot z jednej strony i stopniowo przesuwa si w stron 鈔odka jego d逝go軼i. Uchwycenie przedmiotu po鈔odku pozwoli na roz這瞠nie jego ci篹aru r闚nomiernie na obie r璚e. Ci篹ar nale篡 podnosi wykorzystuj帷 si喚 n鏬 i pami皻a o wyprostowanych plecach. D逝gie przedmioty zawsze lepiej podnosi w dwie osoby.
Odstawiaj帷 ci篹ki przedmiot na miejsce znajduj帷e si na wysoko軼i bioder, np. blat mo積a odci捫y kr璕os逝p, popychaj帷 przedmiot udem. Podczas noszenia nale篡 pami皻a, by opr鏂z dopuszczalnego ci篹aru, wzi望 pod uwag ilo嗆 przedmiot闚 do przeniesienia, odleg這嗆 oraz rozmiar przedmiot闚. Czasem lepiej i zdrowiej jest podzieli ci篹ar na p馧, np. stosuj帷 mniejsze skrzynki na warzywa czy owoce.
Podczas pracy z pilark r璚zn trzeba wzi望 pod uwag ci篹ar maszyny oraz drgania i wibracje, kt鏎e mog utrudni prac. Wycinaj帷 drzewo lub przerzynaj帷 drewno nale篡 opiera 這kcie o uda, odci捫aj帷 kr璕os逝p. Mo積a wykorzysta tak瞠 ci篹ar samej pilarki opieraj帷 j o przecinane drewno za pomoc z瑿闚 oporowych przy nasadzie prowadnicy.
R璚zne umieszczanie ci篹kich kostek lub bel s這my na poddaszu stodo造 mo瞠 by przyczyn uraz闚 uk豉du mi窷niowo-szkieletowego. Zawsze, gdy jest to mo磧iwe, nale篡 u篡wa mechanicznych urz康ze wspomagaj帷ych lub eliminuj帷ych transport r璚zny np. wyci庵arki.       
Nale篡 pami皻a r闚nie o odpowiednim ubiorze nie kr瘼uj帷ym ruch闚 oraz aby tempo pracy dostosowa do swoich mo磧iwo軼i i robi przerwy na odpoczynek. Osoba wypocz皻a lepiej koncentruje si na wykonywanym zadaniu pracuj帷 efektywniej i bezpieczniej.                                   

Rolniku pami皻aj – Twoja wiedza i dzia豉nia maj帷e wp造w na popraw bezpiecze雟twa pracy w gospodarstwie rolnym s bezcenne. Eliminuj帷 zagro瞠nia zyskujemy dla siebie i rodziny bezpieczne miejsce do pracy i 篡cia oraz chronimy zdrowie, a nawet 篡cie.

Opracowa豉:
Agnieszka Paw這wicz
Kierownik PT KRUS w Jeleniej G鏎ze

毒鏚這:  www.krus.gov.pl, www.pip.gov.pl